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中新健康｜秋分養(yǎng)生正當時，切記“四忌”助健康

發(fā)布時間：2025年09月23日 21:55     來源：中國新聞網

　　秋分養(yǎng)生牢記“四忌”：一忌熬夜，早睡早起以養(yǎng)陽氣；二忌劇烈運動，宜選散步、太極等溫和方式；三忌大喜大悲，保持情緒穩(wěn)定；四忌頭部、腹部、足部受寒，注意保暖。順應秋氣收斂，為健康筑牢防線。(張靜)

責任編輯：【程春雨】

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