中央氣象臺發(fā)布消息，較強(qiáng)冷空氣來襲，北方有大風(fēng)降溫雨雪天氣。

　　8日至10日，受較強(qiáng)冷空氣影響，西北地區(qū)、華北、東北地區(qū)、黃淮等地有4～6級偏北風(fēng)，陣風(fēng)7～9級，華北局地高海拔地區(qū)陣風(fēng)可達(dá)10級以上；氣溫將下降4～8℃、局地10℃以上；甘肅中西部、內(nèi)蒙古中西部、寧夏、陜西中北部、華北、黃淮、江淮等地的部分地區(qū)自西向東將有一次沙塵天氣過程，其中甘肅西部、內(nèi)蒙古西部等地的部分地區(qū)有沙塵暴。9日至10日，內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)中東部有中到大雪，吉林東部局地有暴雪。

　　另外，12日至13日，還將有冷空氣影響中東部地區(qū)。

　　大范圍的雨雪天氣，不僅造成氣溫下降、交通不便，還可能影響身體健康。冬季雨雪天氣常發(fā)，公眾需提前掌握健康防護(hù)知識，有效防范健康風(fēng)險。

　　一、雨雪天氣對健康的影響

　　01 意外傷害風(fēng)險

　　跌傷：路面濕滑或易結(jié)冰，行人易跌倒，交通安全風(fēng)險增加。

　　凍傷：戶外處于低溫環(huán)境容易凍傷。

　　一氧化碳中毒及火災(zāi)風(fēng)險：室內(nèi)密閉時間延長，燃?xì)狻⒚籂t使用不當(dāng)可能引發(fā)一氧化碳中毒，取暖設(shè)備離易燃物太近，還可能引發(fā)火災(zāi)。

　　02 慢性疾病風(fēng)險

　　心腦血管系統(tǒng)疾?。汉淇纱碳ぱ苁湛s、升高血壓、加重心臟負(fù)荷，誘發(fā)心絞痛、中風(fēng)等嚴(yán)重心腦血管事件。

　　呼吸系統(tǒng)疾?。寒惓鉁乜蓪?dǎo)致氣道黏膜所處微環(huán)境的溫度和濕度失衡，降低機(jī)體的屏障保護(hù)能力，促使感染風(fēng)險增加，引起哮喘、慢性阻塞性肺疾病的急性發(fā)作。

　　其他疾?。汉洵h(huán)境刺激還可能造成糖尿病、腎病患者疾病風(fēng)險提高。

　　03 易受影響的高風(fēng)險人群

　　孕婦、兒童、老年人等敏感人群：孕婦在妊娠期身體發(fā)生系列生理變化，兒童免疫系統(tǒng)尚未完全成熟，老年人身體機(jī)能發(fā)生衰退，且行動不便，均易受到雨雪天氣的影響。

　　心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：雨雪天氣溫濕度劇烈變化，易加重原有疾病。

　　戶外作業(yè)人群：其比一般人群具有更高頻率、更長時間、更大強(qiáng)度的戶外活動，更易受到雨雪天氣的影響。

　　二、全過程科學(xué)防護(hù)建議

　　01 雨雪來臨前，關(guān)注天氣預(yù)警信息

　　及時關(guān)注天氣預(yù)報和雨雪天氣預(yù)警信息，根據(jù)預(yù)警提示合理調(diào)整出行規(guī)劃；備好防寒物資和常用藥品，做好房屋保暖檢查，如使用藥品，建議咨詢醫(yī)生，合理用藥。

　　02 雨雪來臨時，做好全方位健康防護(hù)

　　1.謹(jǐn)慎外出活動

　　避免在雨雪天氣出行，如需外出應(yīng)謹(jǐn)慎慢行，遠(yuǎn)離冰面、臨時搭建物；注意駕駛安全，及時了解路況，關(guān)注油箱或電瓶狀態(tài)，必要時安裝防滑鏈。

　　穿衣內(nèi)層透氣保暖、外層防水防風(fēng)，加強(qiáng)頭部、胸腹部和足部保暖，優(yōu)先選深紋路防滑鞋，避免滑倒跌傷。

　　定時進(jìn)入溫暖環(huán)境休整，出現(xiàn)寒顫、體溫低于35℃、虛脫等不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　2.保持室內(nèi)溫暖

　　保持舒適的室內(nèi)溫濕度，在氣溫較高時段開窗通風(fēng)，確保室內(nèi)空氣流通；

　　正確使用取暖設(shè)備，避免發(fā)生燙傷、煤氣中毒、火災(zāi)等意外事故；

　　出入溫暖的室內(nèi)，注意溫差，及時增減衣物。

　　3.重點人群做好精準(zhǔn)防護(hù)

　　孕婦、兒童、老年人：與家人和鄰里保持聯(lián)系，不要單獨出行；老年人外出使用手杖、輪椅等助行器時注意防滑。

　　慢性疾病患者：提前儲備常用藥物，減少外出活動；避免清掃厚雪等劇烈活動；密切關(guān)注身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。

　　戶外作業(yè)人員：合理安排作業(yè)時間，穿戴防寒防水工作服；出現(xiàn)不適癥狀立即停止作業(yè)，嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。

　　03 雨雪過后，持續(xù)開展健康監(jiān)測

　　孕婦、兒童、老年人等敏感人群持續(xù)關(guān)注身體狀況；慢性疾病患者仍需持續(xù)監(jiān)測血壓、血氧和心率等指標(biāo)，出現(xiàn)不適癥狀，需及時就醫(yī)。/健康科普

　　作者：環(huán)境所 趙文軒、李思萱

　　來源：中國疾控中心微信公眾號